|
Примерно третью часть своей жизни человек проводите во сне. Как вам спалось сегодня? А вчера? Вам легко и приятно засыпать в вашей постели, или вы долго ворочаетесь и с трудом находите удобное положение? А легко ли вы просыпаетесь? А в каком настроении? Забавно, но от того, как проходит эта третья часть вашей жизни, сильно зависит ваша жизнь во время бодрствования, а то, как вам спится, зависит почти исключительно от вашего матраса. Ведь полноценный отдых во время сна – сложный биологический процесс, который требует полного расслабления всех мышц, суставов, позвоночника. Как бы вы ни старались создать для ночного отдыха идеальную атмосферу, но если вы спите на плохом матрасе, все ваши манипуляции будут напрасны…
Утром у вас частенько бывает плохое настроение, ощущение того, что вы не выспались? Задумайтесь, может дело совсем не в том, что вы мало спали, а в том, что вам неудобно спать? А уж если уже с утра вы ощущаете усталость в области шеи и спины, вам срочно надо менять свое ложе! Когда вы хорошо отдохнули, ваш мозг работает лучше, ваша память острее, вы можете быть уверенным, что вы не заснете на улице, в офисе или за рулем.
Не забывайте, что из-за неправильно подобранного матраса развиваются такие хронические болезни, как остеохондроз, радикулит, артрит, нарушения кровообращения, бессонница. Кроме того, некачественный наполнитель матраса может вызвать аллергию, и даже астму.
Сейчас видов матрасов множество, и из всего этого многообразия нужно выбрать тот, который больше всего подходит именно вам. Нет универсально «хорошего» ортопедического матраса для всех. Все зависит и от ваших габаритов, и от позы, в которой вы привыкли спать. Так, например, если вы спите на боку, то ваше тело испытывает повышенное давление в двух точках: в районе плеча и бедра. Чтобы позвоночник сохранял естественный изгиб, матрас должен обеспечивать "утапливание" плеч и бедер и в то же время, хорошо поддерживать остальные части туловища. Поэтому вам подходит мягкий матрас.
Если вы спите на спине, позвоночнику необходима поддержка только в тазовой области. Выбор матраса в этом случае зависит от того, насколько комфортно вы себя чувствуете на нем. Когда же вы лежите на животе, он является единственной точкой давления, что нарушает правильный изгиб позвоночника, - придется выбрать очень жесткий матрас, а лучше поменять привычку.
Однако при выборе, вы должны помнить о том, что ваш ортопедический матрас должен выполнять две основных функции.
Во-первых, поддерживать естественный изгиб вашей спины, чтобы мышцы полностью отдохнули. Функцию поддержки в матрасе осуществляет пружинный или латексный блок.
Во-вторых, вам должно быть на нем комфортно. Комфорт обеспечивают слои наполнителей и стеганая плоскость.
Разнообразие ортопедических матрасов, представленных сегодня на украинском рынке, столь велико, что и для новорожденного ребенка, и для взрослого найдется вполне подходящий вариант, причем как по качеству, так и по цене, что, согласитесь, тоже немаловажно.
Эффективность ортопедических матрасов доказана практикой, и единственный их минус заключается в их стоимости, которая, впрочем, может отпугнуть лишь самых недальновидных людей. Альтернатива очевидна: сэкономить энную сумму, чтобы потом потратить ее на лекарства для Вас и Ваших близких, или сразу приобрести ортопедический матрас, который обеспечит всем членам Вашей семьи полноценный и здоровый сон.
Окончательный выбор за Вами! |
