Загрузка...Подождите
Закрыть


О любителях поспать

Всем известно, что сон - это здоровье. Недостаток сна может стать причиной плохого настроения, снижения вашего IQ и даже ожирения. И не думайте, что вы сможете наверстать недосып несколькими часами сна в воскресенье утром…

Зимняя спячка

Поставить будильник на конец марта, проспать всю зиму и проснуться от пения птиц и весеннего солнца... Звучит заманчиво, не правда ли? Если зимой вы мерзнете и чувствуете себя не уютно, а к весне начинаете чувствовать себя прекрасно, возможно зимняя спячка могла бы стать прекрасным решением для вас. Если же вы любите зимнее веселье, снег и горячий шоколад по вечерам, то зимняя спячка вам совсем ни к чему…

Углеводы и сон

Недосыпание. В современном мире, это скорее правило, чем исключение. Стоит упомянуть о том, как важно спать не менее 8 часов в сутки. Однако в этой статье вы узнаете, как, несмотря на недостаточное количество часов сна, чувствовать себя отдохнувшим и оставаться в форме.

Не можете заснуть? Шесть шагов к быстрому засыпанию

К сожалению, неспособность уснуть быстро - обычное явление. Каждую ночь, в поисковой системе Google появляется запрос “Помогите, я не могу уснуть”. Часто, отчаявшиеся уснуть люди, ищут своё последнее спасение в интернете. В этой статье мы хотим рассказать вам о шести шагах, которые помогут вам засыпать быстро и без проблем.